Smoothies (Mango) Mela, ananas ed acqua di cocco

Smoothies Mango Mela, ananas ed acqua di cocco...

Ebbe si doveva essere uno smoothies al mango ma aimè arrivata a casa mi sono accorta che il mango non era ancora maturo, ho perciò dovuto optare per la mela.

Il mango è un frutto esotico, di origine indiana, è noto per le sue proprietà nutrizionali antiossidanti, soprattutto grazie alle vitamine A e C, inoltre è ricco di fibre e le carotenoidi, i polifenoli e l'omega 3 contribuiscono a renderlo un ottimo alleato per la salute.

Torta di ananas coperta

La scorsa settimana ho comprato un mezzo ananas, questa mattina mi sono svegliata e ho pensato di farci una torta, poi leggendo i vari blog che seguo ho trovato una ricetta diversa dal solito nel Blog Colazione da Jo e ho deciso di provarla apportando qualche modifica.